Calistenia: Exercícios para Emagrecer, Construir e Definir os Músculos Sem Ir à Academia!
Conheça a calistenia e veja como essa modalidade de exercícios para emagrecer vai te ajudar a perder peso mesmo que você não frequente uma academia
Konjac (Shirataki): Conheça Tudo Sobre o Macarrão Zero Carboidratos e Saiba como Prepará-lo
Shirataki é um macarrão obtido a partir da raiz de konjac. Por ter propriedades que emagrecem, é conhecido também como “miojo milagroso”.
Antinutrientes: O que são, Porque Fazem Mal, e Como Diminuí-los nos Alimentos
A presença de antinutrientes em alimentos ainda é algo desconhecido pela maioria das pessoas. E eles estão mais presentes na dieta padrão do que você pode imaginar. Alguns exemplos de alimentos que possuem antinutrientes são: trigo e derivados, cevada, feijão, brócolis, amendoim, arroz integral, rabanete e couve, dentre outros. Muitas vezes, os antinutrientes presentes nestes alimentos podem ser os causadores de alguns problemas comuns do dia a dia, como dores de cabeça e desconfortos abdominais. Se você também nunca ouviu falar sobre eles, ou já Leia mais→
