Dieta Cetogênica

Pode Leite na Low Carb? Veja Tudo Sobre o Consumo de Leite, Leite em Pó e Seus Derivados na Dieta

Pode Leite na Low Carb? Veja Tudo Sobre o Consumo de Leite, Leite em Pó e Seus Derivados na Dieta

O consumo de leite e lácteos na dieta Low Carb é um assunto muito polêmico, e não é preciso ir muito longe para se deparar com a clássica pergunta: Pode tomar leite na dieta Low Carb? Fora o leite em sua forma mais tradicional, temos inúmeras variações, indo desde leite em pó ou desnatado, até queijos, creme de leite e muitos outros produtos lácteos. O que aumenta ainda mais a confusão é o fato de diferentes produtos lácteos terem diferentes processos de fabricação, e também Leia mais

Doces Low Carb: 3 Receitas Fáceis de Nutella, Danette e Leite Condensado que vão te Surpreender

Doces Low Carb: 3 Receitas Fáceis de Nutella, Danette e Leite Condensado que vão te Surpreender

É muito comum sentir falta de pães e doces ao iniciar uma dieta Low Carb. Afinal, ela prega que se retire toda a farinha de trigo do dia a dia, e também muitos alimentos de sabor doce – incluindo algumas frutas. E mesmo sendo natural ter menos vontade de doces com o passar das semanas na dieta, não é necessário ficar para sempre longe deles quando optamos por seguir esse estilo de vida Isso porque existem ótimas opções de doces baixos em carboidratos para se Leia mais

Dieta Low Carb e Cetogênica: O que São, Quais seus Benefícios e Porque elas Funcionam

Dieta Low Carb e Cetogênica: O que São, Quais seus Benefícios e Porque elas Funcionam

Os benefícios trazidos pela dieta Low Carb, baixa em carboidratos, estão cada vez mais populares. Por isso, é natural que muitas pessoas se interessem e pesquisem sobre o assunto. Porém, ao mesmo tempo que muita informação de qualidade e com embasamento científico é divulgada, aparece também muita besteira por aí. Sendo assim, a ideia deste artigo é passar de maneira resumida os conceitos da dieta Low Carb, e tudo o que você precisa saber para obter sucesso com ela. E ao final da leitura você Leia mais

10 Receitas para Variar o Cardápio na Dieta Cetogênica sem Sair da Linha

10 Receitas para Variar o Cardápio na Dieta Cetogênica sem Sair da Linha

A falta de receitas para variar o cardápio na dieta cetogênica é certamente uma das principais dificuldades que quem segue essa alimentação encontra. Tanto iniciantes, quanto pessoas mais experientes neste estilo de vida, sentem dificuldades em conseguir elaborar pratos diferentes, fáceis de fazer e com ingredientes acessíveis. Por isso, a ideia deste texto foi juntar receitas rápidas, nutritivas e muito saborosas, para ajudar quem busca seguir uma dieta cetogênica, com um consumo bem baixo de carboidratos. Até porque, sabemos que quando temos a opção de Leia mais