Calistenia: Exercícios para Emagrecer, Construir e Definir os Músculos Sem Ir à Academia!
Conheça a calistenia e veja como essa modalidade de exercícios para emagrecer vai te ajudar a perder peso mesmo que você não frequente uma academia
Konjac (Shirataki): Conheça Tudo Sobre o Macarrão Zero Carboidratos e Saiba como Prepará-lo
Shirataki é um macarrão obtido a partir da raiz de konjac. Por ter propriedades que emagrecem, é conhecido também como “miojo milagroso”.
Antinutrientes: O que são, Porque Fazem Mal, e Como Diminuí-los nos Alimentos
A presença de antinutrientes em alimentos ainda é algo desconhecido pela maioria das pessoas. E eles estão mais presentes na dieta padrão do que você pode imaginar. Alguns exemplos de alimentos que possuem antinutrientes são: trigo e derivados, cevada, feijão, brócolis, amendoim, arroz integral, rabanete e couve, dentre outros. Muitas vezes, os antinutrientes presentes nestes alimentos podem ser os causadores de alguns problemas comuns do dia a dia, como dores de cabeça e desconfortos abdominais. Se você também nunca ouviu falar sobre eles, ou já Leia mais→
10 Receitas para Variar o Cardápio na Dieta Cetogênica sem Sair da Linha
Veja 10 receitas para variar o cardápio na dieta cetogênica de maneira fácil, mesmo que você não tenha tempo ou nunca tenha pisado em uma cozinha!
Receita de Pão Francês Low Carb com Cara e Gosto de Pão
Receita de Pão Francês Low Carb deliciosa, fácil e com textura e sabor de pão! Ingredientes fáceis de achar e simples modo de preparo
O que Fazer para Emagrecer Rápido na Dieta Low Carb
Muitas pessoas não sabem ao certo o que fazer e quais passos dar para otimizar o emagrecimento. Relacionado: Dieta Low Carb, Veja o que é, Quais seus Benefícios e Porque ela Funciona. Além de existirem por aí muitos erros que atrapalham drasticamente o processo de emagrecer. Exercícios, por exemplo, até podem ajudar, mas estão longe de ser determinantes. Veja 9 receitas de pão low carb aqui! Como sei que perder peso nas primeiras semanas é super importante para ter uma maior adesão a dieta, decidi Leia mais→
