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Dieta Low Carb: O que é, Quais seus Benefícios e Porque ela Funciona

Dieta Low Carb: O que é, Quais seus Benefícios e Porque ela Funciona

Os benefícios da dieta Low Carb, baixa em carboidratos, está cada vez mais popular. Por isso, é natural que muitas pessoas se interessem e pesquisem sobre o assunto. Porém, ao mesmo tempo que muita informação de qualidade e com embasamento científico é divulgada, tem também muita besteira por aí. Sendo assim, a ideia deste artigo é passar de maneira resumida os conceitos da dieta Low Carb, e tudo o que você precisa saber para obter sucesso com ela. E ao final da leitura você entenderá Continue lendo

O que Fazer para Emagrecer Rápido na Dieta Low Carb

O que Fazer para Emagrecer Rápido na Dieta Low Carb

Muitas pessoas não sabem ao certo o que fazer e quais passos dar para otimizar o emagrecimento. Relacionado: Dieta Low Carb, Veja o que é, Quais seus Benefícios e Porque ela Funciona. Além de existirem por aí muitos erros que atrapalham drasticamente o processo de emagrecer. Exercícios, por exemplo, até podem ajudar, mas estão longe de ser determinantes. Como sei que perder peso nas primeiras semanas é super importante para ter uma maior adesão a dieta, decidi compartilhar 5 verdades que te farão emagrecer mais Continue lendo