Guia dos Queijos e Laticínios na Dieta Low Carb
Quais os melhores queijos e laticínios para se consumir na dieta low carb ou cetogênica? Aprenda tudo sobre as melhores e piores opções
Dieta Low Carb: Top 12 Estratégias Para Emagrecer Rapidamente
Emagrecer não é difícil – mas para isso é necessário aplicar estrategias corretas, ter vontade, seguir uma dieta low carb e persistir.
Revertendo o Diabetes tipo 2 com a Dieta Low Carb
Como reverter o diabetes tipo 2 sem remédios? Esse artigo foi escrito pela nutricionista PhD Adele Hite e pelo médico endocrinologista Dr. Michael Tamber. A adaptação e a tradução foram feitos por Thais Vidal e Pedro Camargo. O original, em inglês, está aqui. Você tem diabetes tipo 2 ou tem alguém na família diabético tipo 2? Ter casos de diabetes na família próxima significa maior risco de desenvolver essa doença. Você tem diabetes tipo 1 ou cuida de alguém que possui? Se pelo menos uma Leia mais→
Farinha de Frango: Como Fazer, Propriedades Nutricionais e Como Usar
A farinha de frango é um ótimo ingrediente para se ter em qualquer dieta. Além de sem glúten, ela é baixa em carboidratos e muito proteica.
Como Substituir o Arroz na Dieta Low Carb? Veja Essas 6 Opções
Como Substituir o Arroz na Dieta Low Carb? Isso pode ser muito difícil para algumas pessoas. Por isso venho hoje com 6 opções matadoras!
Top 8 Receitas com Abacate para Comer na Dieta Low Carb
O abacate, vem ganhando cada vez mais espaço no mundo fitness. Aprenda 8 receitas low carb com abacate e conheça os seus benefícios
Efeitos Colaterais da Dieta Low Carb: Como Evitar?
É possível notar alguns efeitos colaterais ao acompanhar de perto a mudança alimentar de pessoas que experimentam a dieta low carb ou cetogênica. Felizmente, a maior parte dos efeitos colaterais negativos são bem passageiros. Enquanto os efeitos colaterais positivos são mantidos no longo prazo. O fato é que esses efeitos são resultados do processo de cetoadaptação. Dessa forma, se você está sentindo um ou mais desses efeitos colaterais, parabéns! Isso mostra que você está no caminho certo para atingir os seus objetivos. Por outro lado, Leia mais→
Biscoito Cream Cracker: 2 Receitas Cetogênicas & Low Carb
O biscoito estilo cream cracker é uma ótima opção para lanche. Se você nunca ouviu falar neste nome, saiba que a famosa bolacha “água e sal” é um estilo de bolacha cream cracker. Eu pessoalmente já comi muito desse tipo de biscoito quando a fome apertava em momentos de correria. Você também? O pior é que eu pensava que estava arrasando, ingerindo algo que fazia bem para a minha saúde… Doce ilusão! Bom, como você está lendo este artigo, creio que já tenha descoberto que Leia mais→
Intestino Preso Na Dieta Low Carb: 7 Dicas para Combatê-lo
O intestino preso, ou a constipação, é um problema multifatorial que atinge parte significativa da população, e pode ser comum em iniciantes nas dietas low carb e cetogênica. No geral nós infelizmente somos acostumados a ter uma alimentação baseada em açúcares, grãos e farinhas, e é comum sentirmos dificuldades no momento de migrar do jeito certo para uma alimentação baseada em comida de verdade. Conheça o cardápio low carb para 28 dias e torne a sua mudança alimentar saudável e saborosa. Essas dificuldades podem nos Leia mais→
Quiche Low Carb: 3 Receitas Fáceis de Dar Água na Boca
Você terá que se conter para não se jogar de cabeça nessas receitas de quiche low carb! Elas são fáceis, práticas, deliciosas, e agradam até quem não está nem aí para dieta – pode fazer e me cobrar depois! Inclusive, eu acho que essas receitas de quiche caem bem tanto para almoço ou jantar, quanto para lanches e até café da manhã. Podendo inclusive, integrar a sua marmita. Baixe grátis meu ebook de receitas cetogênicas. Sem contar que são ótimas para a dieta low carb Leia mais→
