Top 8 Receitas Low Carb com Abacate para Emagrecer
O abacate, vem ganhando cada vez mais espaço no mundo fitness. Aprenda 8 receitas low carb com abacate e conheça os seus benefícios
Efeitos Colaterais da Dieta Low Carb: Como Evitar?
É possível notar alguns efeitos colaterais ao acompanhar de perto a mudança alimentar de pessoas que experimentam a dieta low carb ou cetogênica. Felizmente, a maior parte dos efeitos colaterais negativos são bem passageiros. Enquanto os efeitos colaterais positivos são mantidos no longo prazo. O fato é que esses efeitos são resultados do processo de cetoadaptação. Dessa forma, se você está sentindo um ou mais desses efeitos colaterais, parabéns! Isso mostra que você está no caminho certo para atingir os seus objetivos. Por outro lado, Leia mais→
Intestino Preso Na Dieta Low Carb: 7 Dicas para Combatê-lo
O intestino preso, ou a constipação, é um problema multifatorial que atinge parte significativa da população, e pode ser comum em iniciantes nas dietas low carb e cetogênica. No geral nós infelizmente somos acostumados a ter uma alimentação baseada em açúcares, grãos e farinhas, e é comum sentirmos dificuldades no momento de migrar do jeito certo para uma alimentação baseada em comida de verdade. Conheça o cardápio low carb para 28 dias e torne a sua mudança alimentar saudável e saborosa. Essas dificuldades podem nos Leia mais→
Quiche Low Carb: 3 Receitas Fáceis de Dar Água na Boca
Você terá que se conter para não se jogar de cabeça nessas receitas de quiche low carb! Elas são fáceis, práticas, deliciosas, e agradam até quem não está nem aí para dieta – pode fazer e me cobrar depois! Inclusive, eu acho que essas receitas de quiche caem bem tanto para almoço ou jantar, quanto para lanches e até café da manhã. Podendo inclusive, integrar a sua marmita. Baixe grátis meu ebook de receitas cetogênicas. Sem contar que são ótimas para a dieta low carb Leia mais→
Os Melhores Lanches E Petiscos Low Carb & Cetogênicos
Lanches, petiscos e snacks na dieta low carb: o que comer? Uma das inúmeras vantagens de seguir um estilo de alimentação baixo em carboidratos, como a dieta low carb e a cetogênica, é não precisar de lanchinhos e snacks o dia inteiro. Simplesmente porque as refeições que fazemos na dieta podem ser grandes e saciantes! Nos mantendo sem fome por horas, e consequentemente longe dos petiscos. Se você anda tendo muita fome “fora de hora”, é sinal de que poderia adicionar mais proteínas ou gorduras Leia mais→
Como Calcular Carboidratos, Proteínas e Gorduras com o My Fitness Pal
Como descobrir os macronutrientes de todas as receitas do mundo utilizando o aplicativo My Fitness Pal. Certamente uma das perguntas que eu mais ouço é: quantos gramas de carboidratos tem em cada porção desta receita, Pedro? E como seria humanamente impossível que eu fizesse o cálculo para cada uma das centenas de receitas que tenho publicadas aqui, nos meus livros, no Instagram ou no Youtube, eu decidi escrever este artigo. Então aqui eu vou ensinar você a calcular de uma maneira prática e fácil a Leia mais→
Vinho na Dieta Low Carb: Posso Tomar? O Guia Definitivo
O consumo de vinho é permitido na dieta low carb? Veja aqui as melhores opções de vinho para incluir na dieta sem atrapalhar o seu emagrecimento.
Bolo de Cenoura Low Carb – Duas Receitas Sem Glúten e Sem Lactose
Namorar é bom, mas já ouviu falar de bolo de cenoura com cobertura de chocolate? As receitas de hoje são algo muito melhor do que namorar: bolo de cenoura low carb, tudo sem glúten e sem lactose. Afinal, um relacionamento nunca será mais perfeito do que bolo de cenoura com cobertura de chocolate. E na falta de uma receita, hoje teremos duas! Uma versão tradicional, e a outra mini, para microondas. Gosta de receitas para microondas? Então você vai amar o que eu separei pra Leia mais→
Dieta Low Carb é Barata: Exemplos de Cardápio por Menos de R$10,00
Veja Cardápio low carb por R$5,00!
Dieta low carb barata é muito fácil de seguir! Começar nesse estilo de vida pode te ajudar a economizar dinheiro.
Crepe Low Carb: 3 Receitas Fáceis e Com Poucos Ingredientes
As receitas de crepe low carb que veremos aqui hoje são umas das de maior sucesso de todos os tempos no meu canal do Youtube! E além de serem uma excelente pedida baixa em carboidratos para café da manhã ou lanche da tarde, são também ótimos para rechearmos com carne e colocá-los dentro da nossa marmita low carb de cada dia. O melhor é que essas receitas de crepe são extremamente fáceis, e eu tenho certeza que você irá adorar. Lembrando que você encontra mais Leia mais→
