A dieta cetogênica consiste em uma alimentação focada em fazer o organismo usar corpos cetônicos como fonte de energia. Esse processo bioquímico ocorre quando elevamos o consumo de gorduras e diminuímos os carboidratos.
Veja como Fazer e Quais são os principais benefícios em consumir caldo de ossos. Tudo sobre glicina, colágeno e muito mais.
No podcast de hoje falamos sobre dieta carnívora, estilo de vida animal based, receitas cetogênicas com ingredientes de origem animal e muito mais com o Paolo Kno.
Aprenda a fazer uma receita de panqueca americana baixa em carboidratos e delicie-se no café da manhã dentro da dieta low carb ou cetogênica.
No podcast de hoje conversei sobre planejamento alimentar, marmitas e elaboração de cardápio low carb com a Carol Bassan, do Loca de Fome.
Quantos carboidratos comer por dia para emagrecer na dieta low carb é extremamente importante para o sucesso da dieta. Como saber essa quantidade exata?
Como reverter o diabetes tipo 2 sem remédios? Esse artigo foi escrito pela nutricionista PhD Adele Hite e pelo médico endocrinologista Dr. Michael Tamber. A adaptação e a tradução foram feitos por Thais Vidal e Pedro Camargo. O original, em inglês, está aqui. Você tem diabetes tipo 2 ou tem alguém na família diabético tipo 2? Ter casos de diabetes na família próxima significa maior risco de desenvolver essa doença. Você tem diabetes tipo 1 ou cuida de alguém que possui? Se pelo menos uma Leia mais→
Como Substituir o Arroz na Dieta Low Carb? Isso pode ser muito difícil para algumas pessoas. Por isso venho hoje com 6 opções matadoras!
Lanches, petiscos e snacks na dieta low carb: o que comer? Uma das inúmeras vantagens de seguir um estilo de alimentação baixo em carboidratos, como a dieta low carb e a cetogênica, é não precisar de lanchinhos e snacks o dia inteiro. Simplesmente porque as refeições que fazemos na dieta podem ser grandes e saciantes! Nos mantendo sem fome por horas, e consequentemente longe dos petiscos. Se você anda tendo muita fome “fora de hora”, é sinal de que poderia adicionar mais proteínas ou gorduras Leia mais→
Namorar é bom, mas já ouviu falar de bolo de cenoura com cobertura de chocolate? As receitas de hoje são algo muito melhor do que namorar: bolo de cenoura low carb, tudo sem glúten e sem lactose. Afinal, um relacionamento nunca será mais perfeito do que bolo de cenoura com cobertura de chocolate. E na falta de uma receita, hoje teremos duas! Uma versão tradicional, e a outra mini, para microondas. Gosta de receitas para microondas? Então você vai amar o que eu separei pra Leia mais→
